Este e-book foi preparado com muito carinho, inspirado na minha experiência como endocrinologista, para te ajudar a enfrentar os desafios do diabetes de forma prática e eficaz, principalmente na adaptação à rotina alimentar e controle dos níveis de glicemia. Aqui você encontrará explicações fundamentais sobre o diabetes, além de dicas e estratégias bem-sucedidas que reuni ao longo do tempo, com base nas dúvidas e vivências dos meus pacientes. O objetivo é que este e-book sirva como um guia prático e também uma fonte de conhecimento para te ajudar a transformar seu estilo de vida e aprender a lidar com o diabetes de maneira mais consciente e equilibrada. Desejo uma boa leitura e sucesso nessa nova jornada pela saúde!

Neste E-Book, a Dra. Jaqueline Fernandes compartilha sua visão sobre o emagrecimento como uma jornada que vai muito além da simples luta diária contra os números na balança. Ela destaca que para alcançar o sucesso duradouro, é essencial encontrar um propósito transformador maior que nos motive de forma genuína. Mais do que apenas perder peso, trata-se de uma profunda transformação no estilo de vida, que engloba a revisão de hábitos alimentares, a incorporação de uma rotina esportiva consistente e, muitas vezes, até a reavaliação do círculo social em que estamos inseridos.

A Dra. Jaqueline Fernandes sempre enfatiza que a longevidade não é apenas uma obra do acaso, mas um legado que construímos todos os dias com nossas escolhas. Entretanto também está ciente dos obstáculos que podemos enfrentar, por isso reuniu neste E-Book dicas valiosas para ajudar seus pacientes a superar estes desafios de forma simples e prática para alcançar uma vida repleta de saúde e bem-estar.